sposoby na

Chba sobie stulem zebra - albo zlamalem - niezdazylem zblokowac mawashi na czudan i zabolalo nastepnego dnia jeszce dorobilem w parterze :(. Moje pytanko a zarazem prozba czy macie jakies sprawdzone sposoby na szybki sie gojenie - albo czy mozecie polecic mi jakas masc ? z gory dziekowa

[...] tyle co czasem potruchtamy na WF. Obecnie moj rekord na klatke to 100kg sprzed ponad pol roku (dzis moze by bylo 110kg), BF mysle, ze gdzies mam z 7-8%. Moze zna ktos jakies sposoby na zwolnienie tego metabolizmu, bo ja juz powoli sie poddaje, bo ile mozna cwiczyc bez przyrostow. Pozdro :) Zmieniony przez - mlodyczlowiek w dniu 2015-12-30 [...]

[...] (będąc w sytuacji w której właśnie cykl zakończyłem) w formie luźnych wypowiedzi czy też dyskusji, jak sobie z tym wszystkim radzić w kwestii psychiki/motywacji. Jakie są sposoby na walkę z depresją (nie farmakologiczne), jak znaleźć w sobie pokłady energii do ćwiczeń, gdy wiemy że na odbloku wręcz nie możemy ćwiczyć tak ostro jak wcześniej, [...]

[...] przy tarczowaniu gdy otrzymam sierpowy i ręka odskoczy. Ból po zapasach utrzymuje się nawet do ok 2 tygodni stąd trenuje tylko 2 razy w miesiącu - mimo bólu. Jakie macie sposoby na regeneracje organizmu, unikanie kontuzji, jaka suplementacja około treningowa. Obecnie wcinam jedynie witaminy , mysle o dorzuceniu po treningowo BCAA + ew. jakieś [...]

[...] 17:00 (przed treningiem), 18:00 (po treningu) i 20:00 (przed snem) będą dobre na posiłki? 7. Czy brać kreatynę? Czy poczekać jeszcze z pół roku i dopiero? 8. Jakie macie sposoby na polepszenie apetytu? Moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosci 3238 kcal, a podobno aby przytyć trzeba je PRZEKROCZYĆ, co dla mnie jest ciężkie bo nie wiem [...]

Chodzi o to, że jestem zbyt szeroka w ramionach. Wcześniej tego nie zauwałałam, ale niedawno koleżanka mi o tym powiedziała. Jestem dość szczupła i wygląda to okropnie. Wcześniej nie ćwiczyłam... Czy są jakieś sposoby na zwężenie ramoin, proszę od odpowiedź.

No i jak tam, kto w tym roku przejdzie trzezwo do 2011 przez bombke? Sam mam dylemat, wódki nie wypije bo przyrosty są spore i szkoda, ziolo juz czeka, browarki i duuzo wody? Jak sobie radzicie z takimi dylematami? Może jakieś sposoby na takie okazje? Podzielcie sie doswiadczeniami

Witam Chciałbym podzielić się z Wami moim rozważaniami i pytaniami dotyczącymi poziomu testosteronu, terapii zastępczej testosteronem i ich potencjalnych konsekwencji zdrowotnych. Moja decyzja w tej sprawie jest istotna, i zależy mi na rzetelnej i merytorycznej dyskusji. Poziom Testosteronu: Ostatnio przeprowadziłem badanie krwi, a wynik mojego [...]

[...] razowe, komosa ryżowa – też może skończyć się „boczkami” oraz „oponką”. Bardzo często ofiary podobnych technik publikują swoje fotografie na facebooku. Niektórzy później dziwią się, czemu sylwetka ludzika Michelin nie zyskuje poklasku. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4696/najglupsze-sposoby-na-budowanie-masy-cz--i

macie jakies sposoby na zachcianki? to jest moj najwiekszy problem. dopoki nie ma mnie w domu, mam zajecie, jest spoko. w domu zawsze cos zjem miedzy obiadem a nastepnym posilkiem. taki glupi nawyk :/ i nie potrafie sie odzwyczaic.. a jak wiadomo, dieta to podstawa. cwicze duzo juz od dawna a tyje zamiast chudnąć pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] silnym bólem podczas miesiączkowania?? .....problem ten dotknął moją partnerke .....okres przechodzi burzliwie ....mixy typu no-spa forte + ketonal nie pomagają jak powinny .....dają krótkotrwałe efekty i niezbyt zadowalające .....znacie jakies metody (leki lub sposoby) na uśmierzenie bólu menstruacyjnego? ....za pomoc z góry dziękuje Pozdrawiam

Witam szanownie ! Mam ponad 17 lat i 171 cm . Na wstepie to chciałbym przedstawic 2 sposoby na zwiekszenie wzrostu :( własnie je powoli stosuje choc czas do 21 lat goni :D) 1 sposob to stretching ( rozciaganie ) z tgeo co sie dowiedzialem daje od 2-3 cm. 2 sposób to zabieg chirurgiczny do 60 roku zycia moze byc stosowany i daje ok . 4 cm za 5000 [...]

[...] sie jakisc czas temu, mianowicie bije e2d 200mg propka i 100mg trena w jednej pompce, i od jakich dwoch tygodni mam opuchniete oba posladki, bola po strzale ale ogolnie sa ciagle nabrzmialem , i czesto przy aspiracji pojawia mi sie krew w strzykawce jednego razu mialo to miejsce az trzy raz. Macie jakies sposoby na znikniecie opuchlizny/ obrzeku?

Czy znacie jakieś naturalne, domowe sposoby na przyśpieszenie wzrostu włosów na głowie??

Znacie jakieś sposoby na powiększenie rozmiaru stopy? Bieganie albo coś. Mam 178cm wzrostu i rozmiar stopy 43, a zauważyłem, że moi wujkowie są ode mnie niżsi a mają większe stopy. Czemu tak jest. Może temu, że więcej ważą.

[...] nie pochodzę z biednego domu. Tylko o zasadę. Wg moich rodziców siłownia = zło. Czasami już nie mam sił i argumentów na kolejną dyskusję typu: "Zostaw siłownie". Naprawdę można polec na duchu... Ciekaw jestem czy Wy również macie takie problemy. Jak przekonać rodziców do siłki? Macie jakies sposoby na zmianę poglądów starszego pokolenia?

[...] obniżony metabolizm i dlatego przestałam ostatnio chudnąć a jeszcze przede mną sporo pracy... Proszę o pomoc przy wyborze jakiś ćwiczeń, układaniu planu treningowego, sposoby na przyspieszenie metabolizmu itp. Z góry dziękuję i pzdr. Płeć: Kobieta Wiek: 18lat Waga: 57kg Wzrost: 160cm Obwód klatki: 84cm Obwód ramienia: 28cm [...]

[...] chyba ze to konieczne. i dodam ze mam tez problem z rekami zrobie te 10 pompek ale jestem potwornie zmeczony (podnosic ciezary moge bezproblemu) czy znacie jakies cwiczenia sposoby na wzmocnienie ich? najbardziej chodzi mi o część od lokcia do dloni. kiedys mialem sciskacze i chyba cos dawaly:) za błedy przepraszam spieszylem sie:) oczywiscie [...]

[...] beztłuszczowa? Nie mam wagi kuchennej, boje sie ze wszystkie dokladne obliczenia pojda na marne, jesli bede mierzyla 'na oko'. jaka wage polecacie? a moze moglabym znacie sposoby na to by wiedziec ile czego bez zakupu wagi? moj rozkład posilkow(bialka-140g/weglowodany-200g/tluszcze-50g): 8.00 28/60/10 11.00 30/50/12 14.00 28/30/18 [...]

[...] komentarzy ,że głupi jestem itp. ponieważ dopiero się uczę żywnienia ,a bardzo zależy mi na tym by być szybkim ,zwrotnym, a nie opasłym i drewnianym . Jak znacie jakieś sposoby na to ,by jakoś to szybko strawić , przeczyścić itp. to będę bardzo wdzięczny , również zależy mi na jakiś radach na przyszłość jak unikać takich napadów obżarstwa i [...]